Carte des services
et prestations.
Un ensemble d’approches complémentaires (soins manuels, technologies corporelles et soins visage hybrides) afin de répondre aux besoins spécifiques de chaque corps.
Pour identifier les soins les plus adaptés à vos besoins et à vos objectifs, nous vous recommandons de réserver un Bilan 360. Les prestations marquées d’une astérisque* sont réservées aux membres Serena.
Bilans & Accompagnements
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Une analyse complète et personnalisée de votre peau permettant d’identifier ses besoins spécifiques, ses déséquilibres et ses priorités de soin. Ce diagnostic expert permet d’élaborer un protocole de soins ciblé et d’optimiser les résultats des traitements visage.
30mn - 30€ - Réserver ici
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Ce bilan approfondi permet d’évaluer votre forme, votre mode de vie, votre nutrition et vos objectifs. Le rendez-vous comprend un échange personnalisé ainsi qu’une analyse corporelle par impédancemétrie permettant d’évaluer la composition corporelle, la rétention d’eau et l’équilibre des masses corporelles. Le diagnostic permet de construire un protocole de soins et un accompagnement sur mesure.
1h - 59€ - Réserver ici
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Le bilan nutritionnel permet d’analyser vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos objectifs afin de mieux comprendre les besoins spécifiques de votre organisme. Cet échange approfondi permet d’identifier certains déséquilibres, d’ajuster l’alimentation et de poser les bases d’une approche plus adaptée à votre corps.
À l’issue du bilan, un programme alimentaire personnalisé peut être proposé ainsi qu’un suivi nutritionnel afin d’accompagner les évolutions dans la durée et soutenir vos objectifs de bien-être ou de transformation corporelle.
Réservé aux Membres Serena
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Ce bilan d’épilation laser est la première étape de votre parcours chez Serena 360. Lors de ce rendez-vous, votre laseriste analyse votre peau, votre type de poils et vos attentes afin de déterminer le protocole laser le plus sûr et le plus adapté à votre phototype.
Ce rendez-vous comprend un diagnostic personnalisé, l’explication du protocole et un flash test sur une petite zone afin de vérifier la réaction de votre peau au laser.
Ce bilan est obligatoire avant toute séance d’épilation laser et vous permet de poser toutes vos questions pour commencer votre traitement en toute sérénité.
Dans le cadre d’une souscription à un forfait épilation, le bilan vous est entièrement remboursé.
*Actuellement indisponible
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Cette séance individuelle est un moment d’échange avec la coach sportive afin de faire le point sur votre activité physique, vos habitudes et vos objectifs. Elle permet d’obtenir des conseils personnalisés et des repères adaptés à votre niveau.
La coach peut vous aider à structurer des séances simples à réaliser à la maison, ajuster certains exercices ou vous orienter vers des pratiques plus adaptées à votre corps. L’objectif est de vous donner des outils concrets pour bouger de manière plus régulière, efficace et sécurisée au quotidien.
Réservé aux Membres Serena
Soins Manuels
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Le Drainage Renata França est une méthode brésilienne de drainage lymphatique reconnue pour ses mouvements toniques et précis. Ce massage stimule la circulation lymphatique, aide à éliminer les toxines et la rétention d’eau et procure une sensation immédiate de légèreté. Particulièrement recommandé pour désengorger l’organisme et relancer les fonctions naturelles de drainage du corps.
1h - 150€ | Réservation ici
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La madérothérapie est un massage sculptant réalisé à l’aide d’outils en bois permettant de travailler les tissus en profondeur. Cette technique aide à stimuler la circulation, lisser l’aspect de la cellulite et raffermir la peau tout en favorisant l’affinement de la silhouette. Ce soin agit directement sur les zones ciblées pour tonifier et remodeler progressivement le corps.
1h - 100€ | Réservation ici
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Soin manuel drainant utilisant des outils en bois afin de stimuler les tissus, activer la circulation et accompagner la tonicité naturelle de la peau. Il relance la microcirculation du visage, détend les tensions et favorise un effet tonifiant et sculptant. Réalisé avec des huiles végétales biologiques non comédogènes.
30” - 55€ | Réservation ici
Soins Technologiques
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Une technologie de body contouring utilisant le froid contrôlé pour cibler et réduire les amas graisseux localisés. Le refroidissement provoque la cristallisation des cellules graisseuses qui sont ensuite éliminées progressivement par l’organisme. Ce soin permet d’affiner certaines zones de la silhouette de manière non invasive.
Prestation réservée aux membres Serena.
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Un soin en trois étapes combinant chaleur, pénétration d’actifs et cryothérapie, réalisé à l’aide d’une pièce à main associant chaud, froid et stimulation EMS. La chaleur prépare les tissus et favorise l’ouverture des pores, permettant une meilleure pénétration des actifs appliqués pendant le soin. La phase de stimulation active ensuite la circulation et tonifie la zone traitée, tandis que le froid raffermit les tissus et apporte une sensation de fraîcheur et de légèreté.
1 séance 30” - 80€ | Réservation ici
Carnet 3 Séances 240€ | Réservation ici -
Soin thermique utilisant une couverture infrarouge afin d’augmenter la température corporelle et stimuler la sudation. La chaleur favorise la circulation, soutient les mécanismes d’élimination et contribue à la détente musculaire. Ce soin est souvent intégré dans des protocoles minceur ou récupération afin d’accompagner le travail sur la silhouette et le bien-être général.
Prestation réservée aux membres Serena.
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Une technologie combinant stimulation musculaire et action ciblée sur les tissus afin d’accompagner l’affinement de la silhouette. Ce soin contribue à améliorer la tonicité des zones traitées et à soutenir le travail de remodelage corporel.
Prestation réservée aux membres Serena.
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Un protocole technologique dédié à l’amélioration de la fermeté et de la tonicité des tissus. La stimulation ciblée aide à renforcer le soutien musculaire et à améliorer la qualité de la peau sur les zones traitées.
Prestation réservée aux membres Serena.
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Une technologie de stimulation musculaire réalisée en position allongée permettant d’activer différents groupes musculaires grâce à des impulsions électriques contrôlées. Les contractions provoquées contribuent à renforcer les muscles, améliorer la tonicité des tissus et soutenir le travail de remodelage corporel.
Prestation réservée aux membres Serena.
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Une technologie de stimulation musculaire de haute intensité permettant de provoquer des contractions profondes des muscles. Ce traitement contribue à renforcer et tonifier les groupes musculaires ciblés tout en participant à l’amélioration de la définition corporelle.
Prestation réservée aux membres Serena.
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Une technologie combinant ultrasons et radiofréquence afin d’agir sur les amas graisseux et la qualité des tissus. La lipocavitation cible les cellules graisseuses tandis que la radiofréquence et l’aspiration stimulent la circulation et favorisent la fermeté de la peau.
Prestation réservée aux membres Serena.
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Un soin mécanique par compression séquentielle favorisant la circulation, le drainage lymphatique et la sensation de légèreté. Idéal pour soulager les jambes lourdes, améliorer la rétention d’eau, affiner la silhouette et favoriser le confort digestif au niveau abdominal. Soin non invasif, relaxant et compatible avec une démarche bien-être et minceur. Recommandé en cure pour optimiser et prolonger les résultats.
1 Séance de 30” - 30€ | Réservation ici
Carnet 10 Séances 150€ -
Un soin technologique utilisant l’énergie thermique de la radiofréquence pour stimuler les fibres de soutien de la peau. La chaleur contrôlée favorise la production de collagène et contribue à améliorer la fermeté et la qualité des tissus.
Prestation réservée aux membres Serena. -
Une séance de chaleur sèche réalisée en cabine individuelle favorisant la détente musculaire, la circulation et la sudation. La montée en température contribue à stimuler les mécanismes d’élimination, à soulager les tensions corporelles et à procurer une sensation de relaxation profonde.
30” - 30€ | Réservation ici
Carnet 10 Séances 150€
Soins Visage
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La cryothérapie faciale utilise le froid pour stimuler la microcirculation et tonifier la peau. Cette stimulation aide à décongestionner certaines zones du visage et à réveiller les traits. Le soin est particulièrement apprécié pour son effet coup d’éclat et sa capacité à redonner rapidement de la fraîcheur au teint.
Prestation réservée aux membres Serena.
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Un soin technologique visant à stimuler les muscles du visage et à améliorer la tonicité des tissus. Cette stimulation contribue à raffermir les contours du visage, soutenir l’ovale et redonner de la vitalité aux traits.
Prestation réservée aux membres Serena.
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Le drainage facial est une technique manuelle douce qui stimule la circulation lymphatique du visage. Il permet de décongestionner certaines zones, de relancer les circulations et d’apporter une sensation de légèreté. Le soin aide à défatiguer les traits et à raviver l’éclat naturel du teint.
50” - 90€ | Réservation ici
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Un soin technologique non invasif conçu pour nettoyer la peau en profondeur tout en respectant son équilibre. Version avancée de la microdermabrasion combinant pulvérisation et aspiration, il exfolie la peau tout en l’hydratant simultanément. Il agit sur l’accumulation d’impuretés, l’excès de sébum et le manque d’éclat.
1h - 120€ | Réservation ici
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Le HIFU utilise des ultrasons ciblés pour délivrer de l’énergie dans les couches profondes de la peau. Cette stimulation favorise la production de collagène et aide à soutenir la fermeté des tissus. Le soin est particulièrement apprécié pour son action raffermissante, son effet progressif sur la tonicité du visage et sa contribution à améliorer progressivement la fermeté du visage et à redéfinir certaines zones comme l’ovale.
Prestation réservée aux membres Serena.
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Un soin utilisant la diffusion de lumières LED à différentes longueurs d’onde afin d’agir sur les fonctions naturelles de la peau et du corps. Selon la couleur utilisée, la luminothérapie peut contribuer à apaiser les inflammations, stimuler la régénération cellulaire, améliorer l’éclat du teint ou soutenir les mécanismes de réparation cutanée. Soin doux et non invasif, souvent intégré en complément de protocoles visage ou bien-être.
30” - 30€ | Réservation ici
Carnet de 10 Séances - 150€ -
Ce soin associe l’action de la luminothérapie à un masque éclat afin de revitaliser la peau et raviver le teint. La lumière stimule l’activité cellulaire tandis que le masque apporte confort et hydratation. L’ensemble permet d’obtenir une peau plus lumineuse, fraîche et visiblement reposée.
30” - 35€ | Réservation ici
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Le microneedling stimule la régénération naturelle de la peau grâce à de micro-perforations contrôlées réalisées à la surface cutanée. Cette stimulation active le renouvellement cellulaire et favorise la production de collagène. Le soin aide à améliorer la texture de la peau, lisser le grain de peau et rendre le teint plus uniforme et lumineux.
1h - 100€ | Réservation ici
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Le remodelage facial est un massage ciblé qui agit sur les muscles du visage et les circulations. Par des manœuvres précises, il aide à relâcher certaines tensions, à stimuler la tonicité des muscles et à redynamiser les traits. Le visage paraît plus détendu, plus frais et plus vivant.
Prestation réservée aux membres Serena.
Studio Fitness & Pilates
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Une séance dynamique combinant travail cardiovasculaire et renforcement du centre du corps. Les exercices ciblent particulièrement les abdominaux profonds, le dos et la posture. Idéal pour améliorer l’endurance, renforcer le core et tonifier la silhouette.
55” - 20€
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Un entraînement fractionné alternant phases d’effort intense et récupération active. Cette séance permet de stimuler le métabolisme, développer l’endurance et brûler un maximum d’énergie en un temps court. Adapté aux personnes recherchant une séance intense et efficace.
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Une séance de renforcement musculaire visant à tonifier l’ensemble du corps. Les exercices ciblent les bras, les jambes, les fessiers et la sangle abdominale pour améliorer la tonicité et affiner la silhouette. Idéal pour renforcer le corps en profondeur.
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Une séance dédiée aux étirements et à la détente musculaire. Les mouvements lents et contrôlés permettent d’améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et de relâcher les tensions accumulées. Idéal pour favoriser la récupération, améliorer la posture et retrouver une sensation de légèreté dans le corps.
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Ce cours de Pilates sur tapis se concentre sur la posture, la respiration et l’activation des muscles profonds. Les exercices permettent de renforcer la sangle abdominale, d’améliorer l’alignement du corps et de développer une meilleure conscience corporelle.
Accessible et progressif, il constitue une excellente base pour apprendre les fondamentaux du Pilates et préparer le travail sur machine.
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Ce cours d’initiation permet de découvrir le Pilates sur machine Reformer et de se familiariser avec son fonctionnement. Il introduit les principes fondamentaux de la méthode : respiration, contrôle du mouvement, stabilité et alignement.
Idéal pour les débutants, il permet d’acquérir les bases nécessaires avant de rejoindre des cours Reformer plus dynamiques. -
Le Pilates Reformer Sculpt est un cours dynamique qui combine le travail précis du Pilates avec un renforcement musculaire plus intense. Grâce à la résistance des ressorts de la machine, les exercices sollicitent profondément les muscles et permettent de tonifier l’ensemble du corps.
Le cours vise à renforcer, sculpter la silhouette et améliorer la stabilité musculaire tout en conservant la précision propre à la méthode Pilates.
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Le Pilates Reformer Tonic est un cours axé sur le renforcement musculaire et la tonicité globale du corps. Les exercices utilisent la résistance du Reformer pour solliciter en profondeur les muscles tout en travaillant le contrôle du mouvement et la posture.
Ce cours permet d’améliorer la force, la stabilité et la tonicité musculaire tout en développant une meilleure conscience du corps.
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Allez plus loin grâce aux Cures Serena
L’efficacité d’un soin est optimale lorsqu’il s’inscrit dans un programme structuré. Découvrez les Cures Serena et entamez un parcours de transformation holistique associant soins, mouvement et bien-être pour agir en profondeur sur le corps et l’équilibre global.