La nutrition est un pilier de votre transformation, à construire autour de votre vraie vie.

Le Bilan Nutrition s’adresse aux femmes qui souhaitent mieux comprendre leur alimentation et la faire évoluer en fonction d’un objectif concret. Il peut notamment accompagner une démarche de perte de poids, de recomposition corporelle, de remise en forme ou d’amélioration des habitudes alimentaires. Il peut également être pertinent lorsque les besoins évoluent après une grossesse ou pendant la périménopause et la ménopause. À Serena, à Ris-Orangis, le bilan permet de partir de votre alimentation actuelle plutôt que d’un modèle alimentaire standard.

Le Bilan Nutrition Serena dure une heure. Notre diététicienne nutritionniste diplômée d’État échange avec vous sur vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, vos préférences, votre organisation et l’objectif que vous souhaitez atteindre. Ensemble, vous identifiez les habitudes qui peuvent être conservées, les points qui méritent d’être ajustés et les priorités à mettre en place. L’objectif est de repartir avec une direction nutritionnelle claire, personnalisée et compatible avec votre quotidien.

L’approche nutritionnelle Serena privilégie le rééquilibrage alimentaire plutôt que les régimes draconiens ou le décompte permanent des calories. Le travail porte d’abord sur la qualité et l’organisation de l’alimentation, les portions, les habitudes et les ajustements réellement utiles pour votre objectif. Les recommandations sont pensées pour pouvoir s’intégrer dans la durée sans vous demander d’abandonner systématiquement les aliments, les plats ou les habitudes culturelles qui font partie de votre manière de manger.

Le Bilan Nutrition permet d’abord d’établir vos priorités et les premières recommandations adaptées à votre situation. Lorsque votre objectif nécessite un accompagnement plus structuré, un coaching nutritionnel et un plan alimentaire sur mesure peuvent ensuite faire partie du suivi. Ces plans sont construits en tenant compte de vos préférences gustatives, de vos habitudes culturelles, de votre organisation quotidienne et de l’évolution de vos besoins.

Oui, la nutrition constitue l’un des piliers d’un accompagnement de perte de poids. Le Bilan Nutrition permet d’étudier les habitudes alimentaires en lien avec cet objectif et de construire un rééquilibrage alimentaire plus réaliste à maintenir dans le temps. Chez Serena, la perte de poids peut également être abordée de manière plus globale à travers la composition corporelle, le mouvement, le rythme de vie et les autres leviers intégrés à l’accompagnement Serena.

Le Bilan Nutrition est centré sur votre alimentation : vos habitudes, votre organisation, vos préférences et les ajustements nutritionnels à envisager. Le Bilan Serena 360 est une porte d’entrée plus globale lorsque votre objectif concerne votre transformation corporelle dans son ensemble. Il permet d’aborder notamment la forme, le mode de vie, la composition corporelle et les différents leviers qui pourront être associés dans votre accompagnement. Si votre besoin concerne avant tout votre alimentation, le Bilan Nutrition est donc l’entrée la plus directe.

Le Bilan Nutrition peut rester un rendez-vous ponctuel si vous avez principalement besoin de faire le point et de repartir avec des recommandations. Lorsque vous souhaitez être accompagnée dans la durée, notre diététicienne nutritionniste peut proposer un suivi avec coaching nutritionnel, ajustements réguliers et, lorsque cela est pertinent, un plan alimentaire personnalisé. L’accompagnement évolue ensuite en fonction de votre progression et des difficultés rencontrées dans votre quotidien.

Le Bilan Nutrition Serena est proposé à 60 € pour une consultation d’une heure dans notre centre de Ris-Orangis, en Essonne. Cette première consultation permet de faire le point avec notre diététicienne nutritionniste diplômée d’État, de clarifier votre objectif et d’identifier les premières orientations nutritionnelles adaptées à votre quotidien.