En moyenne, deux rendez-vous par semaine sont consacrés aux soins. Leur contenu dépend de votre Cure et de ce que nous cherchons à faire évoluer : drainage lymphatique, madérothérapie, cryolipolyse, radiofréquence, lipocavitation, Diasculpt, EMS/eShape ou autres techniques de remodelage peuvent intervenir à différents moments du parcours.

Ces rendez-vous ne sont pas nécessairement identiques d’une semaine à l’autre. Une technique peut être répétée lorsqu’elle demande de la régularité, puis associée ou relayée par une autre à mesure que le programme avance. Le planning des soins suit une logique de protocole, plutôt qu’une succession de prestations choisies séparément.

Deux séances de mouvement viennent généralement rythmer la semaine. Pilates Reformer, Pilates au sol, fitness, renforcement ou, lorsque le programme le demande, coaching privé : le format dépend de votre niveau, de votre objectif et du travail déjà réalisé en soin.

Pour une Cure Silhouette, le mouvement accompagne notamment le travail sur la composition corporelle. Dans un parcours Fermeté & Tonicité, le renforcement musculaire prendra naturellement davantage de place. Et surtout, semaine après semaine, le corps apprend à bouger régulièrement — une habitude que l’on cherche à installer au-delà de la Cure.

Avec plusieurs rendez-vous chaque semaine, solliciter davantage le corps n’est pas toujours la réponse. Des temps de récupération peuvent donc être intégrés entre les séances, avec notamment du sauna infrarouge ou de la pressothérapie selon les besoins et la problématique accompagnée.

Ils permettent d’équilibrer le programme, d’offrir au corps des moments moins sollicitants et peuvent également accompagner certaines sensations de gonflement, de lourdeur ou les besoins de récupération liés à l’activité physique.

Une Cure ne se déroule pas uniquement lorsque vous êtes chez Serena. Vous suivez également un programme alimentaire construit en fonction de votre objectif et pensé pour trouver sa place dans votre quotidien.

Il fournit un cadre pour organiser votre alimentation pendant les semaines de Cure, sans appliquer le même modèle à toutes les femmes. Lorsque vos besoins demandent un accompagnement plus poussé, notre nutritionniste diplômée peut intervenir avec des rendez-vous dédiés et faire évoluer les recommandations au cours du parcours.

L’objectif est aussi d’apprendre à mieux comprendre ce qui fonctionne pour vous — pour que les habitudes prises pendant cinq, huit ou douze semaines puissent rester utiles après.

Le programme est suivi tout au long de la Cure. Des mesures intermédiaires permettent de comparer votre évolution au point de départ et d’observer ce que le poids, à lui seul, ne montre pas toujours.

Mensurations, volumes, composition corporelle, sensations, progression sportive ou encore facilité à suivre le programme : ces informations permettent à l’équipe de prendre du recul sur les premières semaines et, lorsque c’est nécessaire, d’ajuster la suite du parcours.

À la fin de la Cure, un nouveau scan Bodygee vient compléter cette lecture en comparant votre silhouette et vos mensurations avec celles enregistrées lors du Bilan initial.