Cœur du concept Serena, la Cure est pensée comme un véritable protocole de transformation sur plusieurs semaines. Elle s’adresse aux femmes qui souhaitent prendre le temps de se reconnecter à leur corps, retrouver une sensation d’équilibre et accompagner une évolution visible de leur silhouette, de leur forme et de leur bien-être. Certaines arrivent avec un objectif précis — remodeler leur silhouette, améliorer la fermeté de leur peau ou réduire l’aspect de la cellulite. D’autres souhaitent retrouver de l’énergie, rétablir un équilibre après une grossesse ou une période de transition hormonale, ou simplement se réapproprier leur corps. La régularité des rendez-vous permet d’observer les réactions du corps et de faire évoluer l’accompagnement au fil des résultats.
Votre point de départ
Quel objectif souhaitez-vous travailler ?
Une même Cure peut mobiliser plusieurs expertises Serena. L’orientation dépend de votre point de départ, de votre objectif, de votre composition corporelle et de ce que nous observons lors de votre Bilan.
Perte de poids & recomposition corporelle
Votre composition corporelle, votre alimentation, votre activité physique et votre rythme de vie sont analysés ensemble pour construire un programme cohérent autour de votre objectif de transformation.
Découvrir cette problématique →Silhouette & remodelage
Le programme peut associer mouvement, renforcement, soins manuels et technologies ciblées pour travailler les zones résistantes, les volumes et l’harmonie générale de la silhouette.
Découvrir cette problématique →Cellulite & fermeté
Drainage, remodelage manuel, travail tissulaire, technologies non invasives et mouvement peuvent intervenir à différents moments afin de travailler l’aspect des tissus, la fermeté et la tonicité.
Découvrir cette problématique →Après une grossesse
Le parcours accompagne progressivement la reprise du mouvement, la tonicité, la composition corporelle et les changements de silhouette après la grossesse, dans le respect de votre récupération.
Découvrir cette problématique →Périménopause & ménopause
Nutrition, mouvement, force, récupération et accompagnement corporel peuvent être associés pour accompagner les changements de poids, de silhouette, de tonicité et de composition corporelle.
Découvrir cette problématique →Remise en forme
Pour reprendre une activité régulière, retrouver de la force et de la tonicité et réinstaller progressivement le mouvement dans votre quotidien.
Découvrir le mouvement chez Serena →Le parcours
Votre Cure, semaine après semaine
À partir de votre Bilan, nous définissons la durée, le rythme et les différentes expertises qui composent votre programme. Soins manuels, technologies non invasives, mouvement, récupération et nutrition sont organisés dans le temps pour créer une progression cohérente et faire évoluer le protocole lorsque cela est pertinent.
Faire le point
Votre objectif, votre mode de vie, votre composition corporelle et vos mesures permettent de poser un point de départ précis.
Construire votre protocole
Nous définissons avec vous la durée, la fréquence des rendez-vous et les soins, pratiques ou accompagnements intégrés à votre Cure.
Installer la régularité
Les séances sont réparties dans le temps pour permettre au corps de progresser et aux différentes expertises Serena de travailler de manière complémentaire.
Mesurer & ajuster
Les mesures intermédiaires, votre ressenti et l’évolution observée permettent d’adapter le programme au fil des semaines.
Le temps de votre transformation
5, 8 ou 12 semaines
La durée est recommandée suite à votre Bilan et validée avec vous.
5 semaines
À partir de 990 €
Un accompagnement concentré pour travailler un objectif ciblé avec plusieurs rendez-vous répartis chaque semaine et un suivi régulier de votre progression.
8 semaines
À partir de 1 290 €
Un temps plus long pour installer une progression, articuler plusieurs dimensions du programme et faire évoluer les protocoles au fil des résultats.
12 semaines
À partir de 1 890 €
L’accompagnement le plus approfondi pour les transformations qui demandent davantage de temps, de régularité, de suivi et d’ajustements.
Votre rythme
Une semaine chez Serena
Une semaine de Cure comprend plusieurs rendez-vous répartis entre soins, mouvement et récupération. Votre planning précis dépend de votre programme et peut évoluer au fil de votre progression.
Votre Cure comprend généralement deux rendez-vous soins par semaine. Selon votre protocole, ils peuvent associer drainage lymphatique, remodelage, madérothérapie, travail tissulaire, cryolipolyse, radiofréquence, stimulation musculaire ou d’autres technologies Serena. Leur ordre et leur fréquence évoluent selon l’objectif travaillé et la réponse de votre corps.
Deux séances de mouvement sont intégrées chaque semaine. Pilates Reformer, Pilates postural, renforcement musculaire, cardio ou travail ciblé peuvent être recommandés selon votre condition physique et les objectifs du programme. Le mouvement fait partie intégrante de l’accompagnement et soutient le travail réalisé lors des soins.
Pressothérapie et sauna peuvent compléter le programme selon vos besoins. Ces temps de récupération accompagnent notamment la circulation, la détente musculaire et le rythme des autres séances réalisées pendant la Cure.
Un programme alimentaire accompagne votre Cure. Lorsque votre situation demande un suivi plus approfondi, l’accompagnement peut être complété par notre nutritionniste. L’alimentation, l’hydratation et certaines habitudes quotidiennes prolongent le travail effectué au centre.
Des mesures intermédiaires permettent de suivre votre évolution pendant le programme. L’équipe observe les changements, vos ressentis et votre progression afin d’ajuster certains soins ou recommandations lorsque cela est pertinent.
Avis Google · 5 étoiles
Elles racontent leur expérience Serena
Questions fréquentes
Avant de commencer
Non. Votre Bilan 360 permet justement de définir la problématique prioritaire, la durée, le rythme et les différentes expertises à intégrer à votre programme.
Oui. Toutes les Cures Serena commencent par le Bilan 360. Il permet de poser votre point de départ et de construire votre programme. Son montant est déduit si vous poursuivez ensuite avec une Cure.
Le protocole peut évoluer au fil de la Cure. Soins manuels, technologies, récupération et séances de mouvement sont organisés selon la progression recherchée et peuvent être ajustés en fonction de votre évolution.
Le programme comprend généralement deux rendez-vous soins et deux séances de mouvement chaque semaine, auxquels peuvent s’ajouter des temps de récupération. L’organisation précise est définie avec l’équipe Serena.
Oui. Les séances sont adaptées à votre niveau et à votre point de départ. La Cure peut justement vous permettre de reprendre progressivement le mouvement et d’installer une pratique plus régulière.
Un nouveau point permet de comparer votre évolution au point de départ. Selon vos objectifs et vos besoins, vous pouvez ensuite poursuivre en autonomie ou rejoindre le programme de Maintien post-Cure.