Cures personnalisées · 5, 8 ou 12 semaines · Ris-Orangis

Un accompagnement construit pour évoluer avec vous, autour de votre objectif et de votre progression.

Soins · Mouvement · Nutrition · Récupération · Suivi

Cœur du concept Serena, la Cure est pensée comme un véritable protocole de transformation sur plusieurs semaines. Elle s’adresse aux femmes qui souhaitent prendre le temps de se reconnecter à leur corps, retrouver une sensation d’équilibre et accompagner une évolution visible de leur silhouette, de leur forme et de leur bien-être. Certaines arrivent avec un objectif précis — remodeler leur silhouette, améliorer la fermeté de leur peau ou réduire l’aspect de la cellulite. D’autres souhaitent retrouver de l’énergie, rétablir un équilibre après une grossesse ou une période de transition hormonale, ou simplement se réapproprier leur corps. La régularité des rendez-vous permet d’observer les réactions du corps et de faire évoluer l’accompagnement au fil des résultats.

Votre point de départ

Quel objectif souhaitez-vous travailler ?

Une même Cure peut mobiliser plusieurs expertises Serena. L’orientation dépend de votre point de départ, de votre objectif, de votre composition corporelle et de ce que nous observons lors de votre Bilan.

01

Perte de poids & recomposition corporelle

Votre composition corporelle, votre alimentation, votre activité physique et votre rythme de vie sont analysés ensemble pour construire un programme cohérent autour de votre objectif de transformation.

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02

Silhouette & remodelage

Le programme peut associer mouvement, renforcement, soins manuels et technologies ciblées pour travailler les zones résistantes, les volumes et l’harmonie générale de la silhouette.

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03

Cellulite & fermeté

Drainage, remodelage manuel, travail tissulaire, technologies non invasives et mouvement peuvent intervenir à différents moments afin de travailler l’aspect des tissus, la fermeté et la tonicité.

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Après une grossesse

Le parcours accompagne progressivement la reprise du mouvement, la tonicité, la composition corporelle et les changements de silhouette après la grossesse, dans le respect de votre récupération.

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05

Périménopause & ménopause

Nutrition, mouvement, force, récupération et accompagnement corporel peuvent être associés pour accompagner les changements de poids, de silhouette, de tonicité et de composition corporelle.

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06

Remise en forme

Pour reprendre une activité régulière, retrouver de la force et de la tonicité et réinstaller progressivement le mouvement dans votre quotidien.

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Le parcours

Votre Cure, semaine après semaine

À partir de votre Bilan, nous définissons la durée, le rythme et les différentes expertises qui composent votre programme. Soins manuels, technologies non invasives, mouvement, récupération et nutrition sont organisés dans le temps pour créer une progression cohérente et faire évoluer le protocole lorsque cela est pertinent.

1

Faire le point

Votre objectif, votre mode de vie, votre composition corporelle et vos mesures permettent de poser un point de départ précis.

2

Construire votre protocole

Nous définissons avec vous la durée, la fréquence des rendez-vous et les soins, pratiques ou accompagnements intégrés à votre Cure.

3

Installer la régularité

Les séances sont réparties dans le temps pour permettre au corps de progresser et aux différentes expertises Serena de travailler de manière complémentaire.

4

Mesurer & ajuster

Les mesures intermédiaires, votre ressenti et l’évolution observée permettent d’adapter le programme au fil des semaines.

Le temps de votre transformation

5, 8 ou 12 semaines

La durée est recommandée suite à votre Bilan et validée avec vous.

Bilan 360 2 soins / semaine 2 séances de mouvement Récupération Programme alimentaire Mesures de suivi Scan Bodygee en fin de Cure
Cure 5 semaines

5 semaines

À partir de 990 €

Un accompagnement concentré pour travailler un objectif ciblé avec plusieurs rendez-vous répartis chaque semaine et un suivi régulier de votre progression.

Cure 8 semaines

8 semaines

À partir de 1 290 €

Un temps plus long pour installer une progression, articuler plusieurs dimensions du programme et faire évoluer les protocoles au fil des résultats.

Cure 12 semaines

12 semaines

À partir de 1 890 €

L’accompagnement le plus approfondi pour les transformations qui demandent davantage de temps, de régularité, de suivi et d’ajustements.

Votre rythme

Une semaine chez Serena

Une semaine de Cure comprend plusieurs rendez-vous répartis entre soins, mouvement et récupération. Votre planning précis dépend de votre programme et peut évoluer au fil de votre progression.

Votre Cure comprend généralement deux rendez-vous soins par semaine. Selon votre protocole, ils peuvent associer drainage lymphatique, remodelage, madérothérapie, travail tissulaire, cryolipolyse, radiofréquence, stimulation musculaire ou d’autres technologies Serena. Leur ordre et leur fréquence évoluent selon l’objectif travaillé et la réponse de votre corps.

Deux séances de mouvement sont intégrées chaque semaine. Pilates Reformer, Pilates postural, renforcement musculaire, cardio ou travail ciblé peuvent être recommandés selon votre condition physique et les objectifs du programme. Le mouvement fait partie intégrante de l’accompagnement et soutient le travail réalisé lors des soins.

Pressothérapie et sauna peuvent compléter le programme selon vos besoins. Ces temps de récupération accompagnent notamment la circulation, la détente musculaire et le rythme des autres séances réalisées pendant la Cure.

Un programme alimentaire accompagne votre Cure. Lorsque votre situation demande un suivi plus approfondi, l’accompagnement peut être complété par notre nutritionniste. L’alimentation, l’hydratation et certaines habitudes quotidiennes prolongent le travail effectué au centre.

Des mesures intermédiaires permettent de suivre votre évolution pendant le programme. L’équipe observe les changements, vos ressentis et votre progression afin d’ajuster certains soins ou recommandations lorsque cela est pertinent.

Avis Google · 5 étoiles

Elles racontent leur expérience Serena

★★★★★

Un immense merci à Serena ! Un vrai institut cocooning, chaleureux et apaisant, où l’on se sent bien dès qu’on passe la porte.

L’équipe est conviviale, bienveillante et toujours à l’écoute. Mention spéciale à Nora pour son suivi sur vos objectifs et ses précieux conseils, en proposant des cures adaptées à vos besoins.

Ainsi qu’à Laureen, la professeure de Pilates Reformer, motivante et toujours souriante, très professionnelle. J’apprécie aussi les nombreuses prestations proposées sur place : pressothérapie, sauna, drainage, soins du visage…

Sans oublier l’espace détente, parfait pour se retrouver entre amies et discuter autour d’un thé ou d’un verre de citronnade. Une adresse que je recommande les yeux fermés !

Carline Gorlier · Google · ★★★★★

★★★★★

Une équipe exceptionnelle, l’accueil, la cure adaptée à mes besoins, tout est parfait. Nora et son équipe sont à l’écoute.

Le petit plus : elle est objective sur les résultats qu’elle peut apporter. Ce salon de bien-être porte bien son nom, le bien-être de la clientèle passe avant le reste.

Sans vous parler des lieux, un cadre chaleureux, on s’y sent à la maison. Je vous le recommande fortement. Un point positif : la ponctualité.

Laura Moussi · Google · ★★★★★

★★★★★

Super expérience chez Serena ! Reprise 10 mois après mon accouchement, ce fut une vraie reconnexion avec mon corps.

Rituel complet : sport — on souffre mais on adore —, drainage, remodelage du visage, puis pause détox… un moment de détente totale.

Le lieu est juste superbe, une vraie surprise une fois qu’on passe la porte. On se sent ailleurs. Ça en vaut le détour.

Une vraie parenthèse pour soi, qui fait un bien fou. Merci d’avoir créé un espace bienveillant pour les femmes. Je recommande !

Vicky Mendy · Google · ★★★★★

★★★★★

Franchement, un vrai coup de cœur ❤️

L’endroit est magnifique : spacieux, moderne et surtout tout est réuni au même endroit — sport, soins du corps, douches, espace détente… On s’y sent bien dès qu’on passe la porte.

L’équipe est à l’image de la patronne : accueillante, bienveillante et professionnelle. Ici, aucun jugement, peu importe son niveau ou ses objectifs, on se sent accompagné et en confiance.

Une adresse que je recommande sans hésiter pour prendre soin de soi autant physiquement que mentalement ✨

Aya Kouassi · Google · ★★★★★

★★★★★

Je suis ravie des services de cet institut. Dès l’accueil, on se sent enveloppée dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante. La responsable de l’institut est non seulement professionnelle, mais aussi très à l’écoute de mes besoins et de mes objectifs.

Les soins minceur sont d’une grande efficacité : j’ai constaté des résultats visibles dès les premières séances. Chaque étape du processus est expliquée en détail, ce qui met en confiance.

J’ai eu la chance de tester le massage Renata França dans cet institut, et je ne peux que le recommander vivement. Le drainage lymphatique est incroyablement efficace : dès la première séance, j’ai ressenti une sensation de légèreté et une diminution visible des gonflements.

La technique est maîtrisée à la perfection, et l’attention portée à chaque geste est remarquable. Non seulement les résultats physiques sont impressionnants, mais l’expérience en elle-même est un vrai moment de détente et de bien-être.

L’institut Serena est accueillant, professionnel et s’assure que l’on reparte totalement satisfaite. Un grand merci pour l’accompagnement personnalisé et le suivi attentif.

Eva Lim · Google · ★★★★★

★★★★★

Un grand merci à Nora et Laureen pour leurs conseils et leurs soins de qualités.

Des résultats rapides et visibles, un dynamisme et une confiance en soi retrouvée grâce à vous. Merci !

Blandine Bouard · Google · ★★★★★

★★★★★

J’adore les soins prodigués dans cet institut, je recommande !

Non seulement c’est agréable mais en plus ça aide à sculpter le corps, donc parfait.

Oli Via · Google · ★★★★★

★★★★★

Une expérience tout simplement magnifique !

Une équipe incroyable, à l’écoute et aux petits soins du début à la fin. Le cadre est d’une beauté rare, vraiment unique.

Merci pour ces moments inoubliables. Je le recommande chaleureusement à toutes les femmes, c’est une expérience à vivre absolument.

Hanna.L · Google · ★★★★★

Questions fréquentes

Avant de commencer

Non. Votre Bilan 360 permet justement de définir la problématique prioritaire, la durée, le rythme et les différentes expertises à intégrer à votre programme.

Oui. Toutes les Cures Serena commencent par le Bilan 360. Il permet de poser votre point de départ et de construire votre programme. Son montant est déduit si vous poursuivez ensuite avec une Cure.

Le protocole peut évoluer au fil de la Cure. Soins manuels, technologies, récupération et séances de mouvement sont organisés selon la progression recherchée et peuvent être ajustés en fonction de votre évolution.

Le programme comprend généralement deux rendez-vous soins et deux séances de mouvement chaque semaine, auxquels peuvent s’ajouter des temps de récupération. L’organisation précise est définie avec l’équipe Serena.

Oui. Les séances sont adaptées à votre niveau et à votre point de départ. La Cure peut justement vous permettre de reprendre progressivement le mouvement et d’installer une pratique plus régulière.

Un nouveau point permet de comparer votre évolution au point de départ. Selon vos objectifs et vos besoins, vous pouvez ensuite poursuivre en autonomie ou rejoindre le programme de Maintien post-Cure.

Commencer par mon Bilan · 1 h · 59 €