Un lieu pour prendre soin de soi. Une méthode pour comprendre par où commencer.
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Serena est un centre de transformation & bien-être 360° dédié aux femmes, à Ris-Orangis. Nous réunissons dans un même lieu soins, technologies, activité physique, nutrition et récupération pour permettre à chacune de trouver un accompagnement adapté à son corps, ses objectifs et son quotidien.
NOTRE POINT DE DÉPART
Prendre soin de soi ne devrait pas demander de tout faire toute seule.
La plupart des femmes naviguent entre salles de sport, instituts, régimes, cures ponctuelles et solutions promises comme miracles. Elles y consacrent du temps, de l’énergie et souvent beaucoup d’argent, sans véritable vision d’ensemble, sans suivi et sans cohérence dans leur parcours.
Serena est né de ce constat : pour évoluer durablement, le corps a besoin d’une approche globale, structurée et progressive. Nous avons voulu créer un lieu qui réunisse plusieurs expertises pour mieux comprendre les besoins d'une femme et, lorsqu'elle le souhaite, coordonner les différents leviers qui peuvent l'accompagner.
Conçu pour toutes les femmes souhaitant prendre soin d'elles, instaurer des habitudes saines et évoluer dans un environnement sécurisant et stimulant, Serena est le premier club privé de transformation corps & esprit. Un écosystème premium de bien-être qui accompagne les femmes dans une transformation durable de leur corps, de leur énergie et de leur relation à elles-mêmes.
SOINS & TECHNOLOGIES
Plusieurs expertises. Un même regard sur votre bien-être.
Techniques manuelles et technologies permettent d'agir sur des besoins différents : remodelage, fermeté, cellulite, récupération, confort circulatoire ou soin de la peau. Leur utilisation dépend toujours de leur indication. Drainage lymphatique, madérothérapie et techniques de remodelage sont ainsi sélectionnés selon l’état des tissus, les zones ciblées et l’évolution recherchée.
Expertise manuelle & technologie de pointe
Pilates, fitness & mouvement
Pilates Reformer, Pilates au sol, fitness, renforcement et coaching permettent de travailler mobilité, force, posture, condition physique et composition corporelle.
Nutrition
Programmes alimentaires, suivi et accompagnement par une nutritionniste diplômée permettent d'intégrer l'alimentation aux parcours lorsque l'objectif le nécessite.
Récupération
Pressothérapie, sauna et temps de récupération complètent le mouvement et certains protocoles de soins selon les besoins.
Mesures & Suivi
Bilan, mesures, Bodygee et suivi permettent de partir d'un point de départ plus précis et d'observer l'évolution au-delà de la seule balance.Pressothérapie, sauna et temps de récupération complètent le mouvement et certains protocoles de soins selon les besoins.
100% FEMININ
Un espace pensé par et pour les femmes.
Serena est un centre 100 % féminin où l'on vient pour bouger, prendre soin de son corps, poser ses questions, suivre son évolution — ou simplement s'accorder un moment pour soi.
Cette proximité fait partie de l'expérience Serena. Les femmes qui suivent une Cure ou souscrivent un abonnement rejoignent également une communauté qui se retrouve au fil des cours, des ateliers, des événements et des rendez-vous organisés au centre.Un cours partagé chaque semaine, un atelier nutrition, une rencontre autour d'une problématique féminine, un événement réservé aux Membres… La communauté Serena se construit dans ces rendez-vous qui dépassent la simple réservation d'une prestation.
L'idée n'est pas de créer un club fermé. Elle est de donner davantage aux femmes qui inscrivent Serena dans leur quotidien : plus de continuité, des attentions particulières et des occasions de se retrouver autrement.
VOTRE ÉQUIPE
Praticiennes, coachs sportives, nutritionniste et professionnelles du visage interviennent chacune dans leur domaine. Selon le besoin, ces expertises peuvent rester indépendantes ou se compléter dans un même parcours.
Les expertes qui vous accompagnent chez Serena.
Praticiennes
Corps & Visage
Coaches Sportives
Nutritionniste Diplômée
Et si la première étape était simplement de faire le point ?
Découvrez le Bilan Forme & Bien-Être 360, un échange d’une heure pour comprendre votre corps et construire un parcours qui vous ressemble.